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Hola, Paciente 👋
Plan de Intercambios Personalizados
Progreso del Día (Lunes)
0 / 0 kcal
Agua del Día
0 / 8 vasos
Toca un vaso cada vez que bebas agua (250 ml por vaso):
Tu Despensa
Toca un alimento para agregarlo a tu plan diario de comidas.
¿Cómo usar tu portal?
Armar tu plan nutricional diario es muy sencillo siguiendo estos 3 pasos:
1
Busca alimentos en tu DespensaEn la barra izquierda encuentras los alimentos autorizados por tu nutricionista. Usa el buscador si deseas uno en específico.
2
Selecciona el tiempo de comidaHaz clic o toca en cualquier alimento e indica en qué tiempo (Desayuno, Almuerzo, Cena...) quieres disfrutarlo.
3
Genera tu Lista de Mercado y AguaMonitorea tus calorías y vasos de agua. Al finalizar, genera tu Lista de Mercado en PDF o compártela directamente por WhatsApp.
Agregar Alimento
¿En qué tiempo del día deseas comerlo?
Lista de Mercado Semanal
Menús Recomendados
Basado en tus alimentos seleccionados, te sugerimos estas deliciosas preparaciones:
